반응형 ibs식단1 과민성 대장증후군 환자가 피해야 할 음식 7가지 – 절대 먹지 마세요! 과민성 대장증후군(IBS)으로 고생 중이신가요? 건강을 위해 반드시 피해야 할 음식 7가지를 알려드립니다.안녕하세요, 여러분! 혹시 갑작스러운 복통, 더부룩함, 설사나 변비로 힘들어하고 계신가요? 저도 한때 그런 고통을 겪었기에 그 답답함을 잘 압니다. 과민성 대장증후군(IBS)은 단순한 소화 불량이 아니라, 생활의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 질환입니다. 그런데 알고 계셨나요? 우리가 먹는 음식이 증상을 더욱 악화시킬 수도 있다는 사실을요. 오늘은 과민성 대장증후군을 악화시키는 대표적인 음식 7가지를 정리해드릴게요. 이 음식들만 피하더라도 증상이 훨씬 나아질 수 있습니다. 그럼 하나씩 살펴볼까요?목차1. 유제품 2. 글루텐 함유 음식 3. 튀긴 음식 4. 카페인 음료 5. 인공 감미료 6. 탄산음료 7.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음 반응형
