반응형 칼로리소모1 그냥 걷기랑 뭐가 다를까? 직접 해본 다이어트 걷기 그냥 걷기 vs 다이어트 걷기: 체지방 태우는 진짜 비법은?매일 걷는데도 살이 안 빠진다면? 지금 당신이 하고 있는 '걷기'가 문제일 수 있어요! 안녕하세요, 여러분! 요즘 날씨도 풀리고 바람도 선선해서 산책하기 딱 좋은 계절이죠. 저도 아침마다 공원 한 바퀴 돌면서 하루를 시작하곤 해요. 근데 말이죠, 아무리 열심히 걸어도 체중은 그대로인 날들이 이어지더라고요. “이상하다, 나 진짜 열심히 걷는데 왜 변화가 없지?” 싶어서 걷는 방식부터 식단까지 하나하나 다시 점검해봤어요. 그러다 깨달은 게 있어요. 그냥 걷기랑 다이어트 걷기는 애초에 목적이 다르다는 사실! 오늘은 그 차이를 콕 집어서 알려드릴게요. 체지방을 '진짜로' 태우고 싶은 분들, 끝까지 함께 해주세요!목차그냥 걷기와 다이어트 걷기의 차이 체지.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
