손목 건초염 증상 및 자가진단법,예방법
손목 건초염 초기증상, 자가진단으로 바로 확인해보세요!손목 건초염이란? - 정의와 주요 증상손목 건초염은 손목 및 엄지손가락 부위에 발생하는 염증성 질환입니다.주요 증상으로는 통증, 붓기, 뻣뻣함, 저림, 찌릿함 등이 나타나며, 특히 손목을 사용할 때 통증이 심해질 수 있습니다.초기에는 가벼운 통증으로 시작하지만, 방치하면 점점 통증이 심해지고 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다."빠른 대처가 손목 건강을 지키는 핵심입니다."손목 건초염의 주요 원인 - 과사용과 잘못된 습관첫째, 손목의 과도한 사용이 가장 큰 원인입니다.둘째, 반복적인 움직임(예: 키보드 타이핑, 스마트폰 사용)이나 무거운 물건 들기 등 잘못된 사용 습관도 큰 영향을 미칩니다.셋째, 출산 후 여성이나 중년 여성에게 특히 자주 발생하..
2025. 4. 28.
