반응형 눈관리루틴1 당근보다 더 효과적인 눈 건강 식품 5가지 당근이 눈에 좋다는 건 누구나 아는 상식이죠? 하지만 실제로는 당근보다 비타민A 함량이 훨씬 높거나 흡수율이 더 좋은 식품들이 있다는 사실, 알고 계셨나요?최근 2030세대는 눈 건강을 '스킨케어'처럼 관리하는 시대를 열고 있습니다.오늘은 당근의 한계와 더 효과적인 눈 건강 식품들을 소개해드리겠습니다. 📋 목차 당근과 비타민A, 실제 효과는? 당근보다 더 효과적인 눈 건강 식품 5가지 2030세대 눈 관리 루틴 트렌드 효과적인 눈 건강 관리법 당근과 비타민A, 실제 효과는?당근은 베타카로틴이 풍부해 체내에서 비타민A로 전환됩니다.비타민A는 각막과 망막 건강, 야맹증 예방에 필수적이죠.당근 100g에는 약 4,200IU의 비타민A가 들어있습니다.하지만 문제는 일일 권장량을 채.. 2025. 6. 9. 이전 1 다음 반응형